Mind-body gyakorlatok - a Taoista öngyógyítás alapjai

2022. április 24.  9:30 - 11:30

Helyszín: Forrás Stúdió, 1122 Budapest, Magyar Jakobinusok tere 7. VI. em. 1. 

Meditatív és mozgásos gyakorlatok, az egészség megőrzése és betegségekből való kilábalás, tüdő, szív, máj, gyomor, lép, hasnyálmirigy, bélrendszer vagy idegrendszeri problémák, poszt Covid tünetek javulásának elősegítése céljából. Az ősi Taoista mind-body gyakorlatok a keleti öngyógyítás alapjai, könnyen elsajátíthatók.

A belső mosoly meditáció erőteljes gyógyító, nyugtató és méregtelenítő hatású. A mély ellazultság feloldja a fizikai és a mentális feszültséget, ami az energia elzáródását és pangását okozhatja. Javítja a szervek és a mirigyek energiaellátását, ezzel életerőnket is növeli. A Belső mosoly meditáció a stressz életerővé alakításának egyik leghatékonyabb eszköze. Megnyugtatja a tudatot, ezáltal előhozza az örömöt, boldogságot, szeretetet és egyéb velünk született erényeket. Elsődlegesen a Qi (energia) megőrzése, növelése és átalakítása, az egészség fenntartása a cél. Miközben szerveink és érzékszerveink erősödnek, megőrizhetjük egészségünket, megelőzhetjük a súlyos betegségekbe való visszaesést.

A taiosták szerint a szerveink kapcsolatban állnak az érzelmeinkkel. A stresszel járó körülmények hatására negatív érzelmeink előjönnek, melyek gyengítik az erényeinket, szerveinket. A negatív energiák rosszullétek, betegségek, társadalmi zavarok formájában nyilvánulnak meg. A negatív érzelmek jelentősen károsítják belsőnket és küldő környezetünket is. 

A belső mosoly által napi kapcsolatba kerülünk szerveinkkel, sejtjeinkkel. Fontos, hogy még a kezdeti szakaszban kezelni tudjuk betegségeinket. Megtanít arra, hogy szeressük és ellazítsuk testünket-lelkünket. A belső mosoly nélkülözhetetlen a Tao - taichi gyökerezési gyakorlatához. 

A GYÓGYÍTÓ HANGOK elősegítik belső szerveink és mirigyeink egészséges működését. 

Környezetünkből hiányoznak a nyílt terek, fák, áramló vizek, melyek természetesen gyógyítanának bennünket üdítő, tisztító energiájukkal, miközben a környezetszennyezés, túlzsúfoltság, érzelmi problémák, rossz minőségű étel és túl sok stressz folyamatosan hevítik szerveinket. A keleti kultúrában felismerték, hogy minden szervünket egy membrán réteg vesz körül, amely szabályozza a hőmérsékletét. A fölösleges hő a membránon, majd a bőrfelszínen keresztül távozik. Feszültség hatására a membrán (hártya) a szervhez tapad és nem képes a bőrhöz elvezetni a felesleges hőt, valamint onnan felvenni a hűsítő energiát. A szervek túlhevülnek, majd a folyamatos túlhevülés következtében összehúzódnak, ami megkeményedéshez, elégtelen működéshez vezet. A 6 gyógyító hang segít a felesleges hő kivezetésében, tisztítja a szerveket és a bőrt.

A workshop ára 9000 Ft

Előzetes jelentkezés szükséges a harmoniabanvagyok@gmail.com e-mail címen március 18-ig.

Chikung órák

Gerinctorna

Kortól és nemtől függetlenül bárki gyakorolhatja. Gerinc- és ízületi problémák megelőzésére, kiújulásának elkerülésére.

Ízületeket salaktalanító chikung tanfolyam

Tetőtől-talpig átmozgatja az összes ízületet, erősíti és egyben nyújtja az inakat, izmokat.

Illatos torna

Az órákra előzetes feliratkozás szükséges.

Tao-Taichi 

A megérkezés után a hétköznapi stesszt levezetjük, majd elkezdjük a test erősítését, az izmok és inak nyújtását, az ízületek és a gerinc átmozgatását. Ezt követik a taichi mozdulatok, amit levezetésképpen immunerősítő, meditatív jellegű, a szervezet öngyógyító képességét elősegítő belső chikung gyakorlatokkal zárunk.

Hétvégi alkalom a taichi és chikung mozdulatokban való elmélyülésre, befelé figyelésre.

IHavi egy szombat vagy vasárnap. 3 órás foglalkozás.

Előzetes jelentkezés szükséges e-mailen.

Taichi chikung - energiafeltöltés erdőfürdővel a Citadellánál

A kínai gyógyászat elemei közül ismert Taichi chikung során mozgásban végzett, légzéssel egybekötött meditációs gyakorlatokat végzünk, mely energiaszint növelő, belső szervek működését javító, idegrendszert erősítő, szív- és érrendszert harmonizáló, állóképességet, koncentrációt növelő és koordinációt javító hatásáról ismert.

Mindehhez hozzájárul a dopamin (boldogsághormon) szint növekedése, beindulnak a szervezet öngyógyító folyamatai, ami szükséges az immunrendszered megerősítéséhez, nyugalomhoz és a jó alváshoz segít hozzá.

A foglalkozás részei:

- elmét lecsendesítő, tisztító gyakorlatok

- testet energetizáló, salaktalanító mozdulatok

- méregtelenító gyakorlatsor

órás foglalkozás ára 3000.-Ft.

Jelentkezés az online órákra: harmoniabanvagyok@gmail.com